很多孩子在嬰兒與幼兒期都有睡眠問題，例如難以入睡、在半夜常常醒來等等。我身邊有一些已做了媽媽的朋友，想苦笑地打趣說，一晚可以連續睡超過3小時，是他們的夢想，因為要孩子睡得好實在太困難了。 其實嬰兒在三個月大開始，我們經已可以為他培養良好的睡眠習慣，而如果嬰兒經已半歲大，他們...

最近，不只有一個家裏有幼兒的媽媽問到，小孩子在家中就是好像永遠都不能「執玩具」一樣，玩耍的時候把玩具通通都拿出來，到晚上的時候又總是不能自己把它們收拾好。那幾位媽媽都有同一個問題，就是聽說專注力不足的孩子都有收拾與整理的困難，於是便開始擔心家中的孩子是不是有專注力不足的症狀...

與孩子溝通不容易，不少父母相信也試過自己說話孩子卻沒有在聽的經驗。有些時候，我們會用了難以有效溝通的方法而不自覺，到底什麼溝通方式會影響親子關係與孩子身心發展，又有什麼方法可以令孩子聽到我們說的話呢? 與孩子溝通的「四個不」 不等孩子說完他要說的話...

有不少父母在看到近年的育兒資訊，心裡都會有一個矛盾，有些時候我們會擔心太多否定影響孩子身心發展，同時我們又很希望教好孩子，好好處理他們的行為問題。以正面的方式與孩子相處其實沒有想像中那麼困難。我們可以好好利用靜觀的專注現在(here and...

有一位家長那天問道，與患有專注力不足症 (ADHD) 的兒子做功課，她忍不住對兒子發了很大的脾氣，兒子事後在房裡哭泣，令她非常內疚，她問我，自己對孩子發了大脾氣，還算是好媽咪嗎？ 相信不少爸媽也會認同，對著家中的小孩子，每天都會有新挑戰，有時碰著自己身心疲倦的日子，就未必可...