小朋友容易不安、無安全感，未懂好好控制情緒的他們有機會失控。想安撫孩子情緒，講道理未必有用，甚至令親子衝突變得更嚴重、氣氛更僵硬！大家不妨聽聽臨牀心理學家黃詠詩的專業意見，如何有效安撫孩子情緒吧！ 1. 回應孩子感受 當我們情緒失控時，都希望得到他人的理解；小朋友亦不例外，...

禮物出現的時序原來很重要！上一集親子急急問‧聖誕篇提到，家長並不是想給小朋友一個訊息，所有事都要很辛苦才可以得到，有時作為爸媽總會無條件地送一些東西給自己的小朋友。不過，送禮物給小朋友，又想他們開心的話，有一定的溝通非常重要。同時，送禮物的時序同樣重要，否則，分分鐘會助長小...

臨近聖誕，不少家長都會借此機會扮成聖誕老人，送禮物給小朋友，來獎勵他們一年來的努力。現代父母工作繁忙，也有家長會用禮物來補償「陪伴」的時間。不過，有臨床心理學家提醒，過多的禮物或會令小朋友不懂得珍惜，甚至忘記曾擁有過的禮物。就此，家長又可以如何應對？...

臨床心理學家黃詠詩（Karen）最近推出新書《不動氣也可教出好孩子》，分享溝通之道，鼓勵家長要留意身教和言行，會深印小朋友腦袋，因家長常說正面的說話和思維方式，以及對情緒的處理，有助子女日後面對困難，建立內在的信心，影響深遠。 技巧1：運用正向用語...

從停課到復課，還有復課後一連串的進度追趕，我們如何幫小朋友紓緩壓力，放鬆心情，並增加抗壓能力呢? 原片來自 : https://www.youtube.com/watch?v=ZSPS3ydoBHc

原文出自明報生活power up [2020年6月4日] 在香港讀書， 甚麼都要「贏在起跑線」，令子女自我要求甚高，而家長往往都想追求個「滿分孩子」， 都給了無形的壓力。尤其是近月受疫情影響，學生要留在家中減少社交活動，難免使生活規律受到影響。當回歸校園，學生被無形的競爭牽...

小朋友情緒不穩定和發脾氣，都是眾多家長感到最頭痛的問題。而且這些事情往往發生在公眾場合，要即時紓解小朋友的的情緒更加是最尷尬和束手無策。 臨床心理學家黃詠詩小姐會以心理學的角度，與你分享紓解小朋友情緒不穩定和發脾氣的技巧，更為家長們獻計，教導小朋友控制情緒。 Video...

（含少量劇透）上星期一家大細去看期待了很久的反斗奇兵4，相信不少人看完都有些少感觸。看完身邊人問我，覺得胡迪像不像父母，孩子長大了，有了自己的世界，未必再需要父母陪伴與保護，父母在適應時其實也會有艱難的感覺。 父母在孩子的成長過程，一直擔任重要而被需要的角色，想起孩子初生時...

很多孩子在嬰兒與幼兒期都有睡眠問題，例如難以入睡、在半夜常常醒來等等。我身邊有一些已做了媽媽的朋友，想苦笑地打趣說，一晚可以連續睡超過3小時，是他們的夢想，因為要孩子睡得好實在太困難了。 其實嬰兒在三個月大開始，我們經已可以為他培養良好的睡眠習慣，而如果嬰兒經已半歲大，他們...

最近，因為放聖誕假的關係，不少家庭都多了親子時間，除了出外玩樂不少父母也把握機會與孩子一起學習。有一天，筆者就有機會看到一位爸爸教他的幼稚園生孩子英文。 那孩子有點小調皮，並不易專心，一時間學不了串英文生字，加上害怕嚴厲的爸爸，低下頭、手中就把玩著英文字粒和身旁的玩具，爸爸...