從停課到復課，還有復課後一連串的進度追趕，我們如何幫小朋友紓緩壓力，放鬆心情，並增加抗壓能力呢? 原片來自 : https://www.youtube.com/watch?v=ZSPS3ydoBHc

「假後抑鬱症」是什麼？ 放完聖誕和新年假，頓時感到情緒很低落嗎？坊間有人把這個情況稱為「假後抑鬱症」， 但其實這並非一種病症，因此稱之為「假後情緒低落 (post-holiday blue)」或許比較適當。 「假後情緒低落」的出現很多時都與適應有關，最普遍的原因就是放假時候...

還有兩個星期就開學了! 相信不少爸爸媽媽都正想辨法幫助小朋友收拾心情上學去。每年於長假期後開學，都會有一些小朋友出現看似「長假後遺症」的情況，例如上學不專注，如果平日也有專注力困難的孩子會情況有機會更突出。有一些小朋友就會好像忘記了先前學到的規矩而出現不守規的情況。而生活由...

每到9月1日開學日，都不難在幼稚園外聽到哭聲，不少幼兒都會在初上學的時候有焦慮情緒。有一些幼兒在K1或N班時明明都渡過了上學焦慮期，但在新學年開始時又會再有焦慮情緒。幼兒在面對全新環境時，會比較容易感到焦慮，好的家庭準備可以幫助我們的孩子減低焦慮，享受校園生活! 1....